Det nærværende rum
Psykoterapeut tilbyder psykoterapi samt stress- og angstbehandling i Aalborg
Står du et sted i livet hvor du oplever meningsløshed? Måske føler du dig udfordret i livet med stress, angst, depression eller sorg. Måske er du havnet i en personlig livskrise og er udfordret i dine relationer, på dit arbejde eller andre situationer. Dit liv kan være præget af psykiske diagnoser eller selvværdsproblematikker som kan være årsag til din manglende trivsel i hverdagen. Du er måske havnet i et mønster af uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer og overlevelsesstrategier i dine relationer – de nære såvel som de professionelle – hvor du igen og igen ramler ind i de samme konflikter, problematikker og reaktionsmønstre. Måske har du mistet retningen i livet og har behov for et indre fokus for at få kontakt til dig selv og mærke livet igen.
Når du starter i et forløb hos mig, er udgangspunktet hvad der aktuelt kræver opmærksomhed i dit liv. Det kan feks. være tanker, som fylder dit liv med ubehag og bekymring, og som måske stjæler din energi og kalder på din opmærksomhed.
Hvordan foregår psykoterapi?
Psykoterapi handler om at skabe nye spor og erfaringer i kroppen såvel som i hjernen, således at der sker dybtgående forandringer i dig, dine relationer og din energi. Terapien går derfor ud på nænsomt at kontakte smertelagene i dit nervesystem for at berolige og afbalancere disse – og skabe nye erfaringer og spor i dit nervesystem samt i din hjernes biokemi, således at du kan få en ny oplevelse af omsorg for dig selv og din krop. Dette sker gennem samtale og kropsorienteret samtaleterapi.
Jo oftere du oplever et roligt nervesystem
Jo lettere vil dit nervesystem falde til ro, når du oplever noget der alarmeret dit nervesystem.
Psykoterapien kan være med til at støtte dig i at opbygge dine personlige kompetencer og ressourcer samt bryde med uhensigtsmæssige tankemønstre og selvbilleder. Gennem terapien vil du opnå kontakt til din dybere identitet og få indsigt i, hvorfor du føler, tænker og handler som du gør i forskellige situationer.
Gennem psykoterapi kan man blive klogere på hvem man er, opnå større selvindsigt og derigennem genfinde vejen til sig selv, og til at opnå større frihed og balance i livet. Psykoterapi kan være med til at hjælpe dig genfinde dine egne ressourcer og åbne nye døre.
Når du som klient opsøger et terapiforløb kan årsagerne være mange. De fleste mennesker opsøger en terapeut, når der er tilstande i deres liv, som forringer og skaber ubalance i deres samlede livskvalitet. Terapien kan være med til at du får balance i livet igen.
I min praksis som terapeut, og igennem mit socialpædagogiske arbejde med udsatte målgrupper, har jeg mange års erfaring i at arbejde med klienter med forskellige stress og angst relaterede problemstillinger.
Book behandling
Udtalelse fra klient
Marianne skaber et nærværende, åbent rum, hun er respektfuld og går ved siden af klienten gennem et forløb. Da jeg startede ved Marianne havde jeg dagligt spændings hovedpine, migræne flere gange om måneden og hortons hovedpine nogle gange hvert kvartal samt indsovning tog gerne et par timer.
Hos mit forløb ved Marianne fik jeg tydelig gjort hvilke mønstre jeg havde og hvad mine mønstre følelsmæssigt gemte på. Gennem denne nye bevidsthed fik jeg bearbejdet mange følelser samt blev bevidst om at nogle følelser gemte på andre følelser. Marianne bidrog med nye handle muligheder, tankegang og gav mig både mod samt styrke til at gøre noget andet end det jeg kom med. Dette resulterede også i at de fysiske smerter jeg kom med forsvandt og opleves nu kun af naturlige årsager.
Kvinde, 36 år
Udtalelse fra klient
Første gang jeg mødte Marianne var det som om hun så lige igennem mig, hun så mig, hun forstod mig, hun lyttede til mig. Jeg har siden dag et følt mig mere velkommen og tryg hos Marianne. Marianne er nærværende, smilende og har en helt utrolig positiv aura omkring sig, som smitter af og giver god energi.
Marianne har hjulpet, vejledt og støttet mig igennem mange personlige processer det sidste år. Hun har bl.a. hjulpet mig med at reducere mit stressniveau, hertil finde en naturlig og sund balance mellem arbejde og fritid. Endvidere er mit forløb hos Marianne meget fokuseret på selvudvikling. Jeg har lært mig selv bedre at kende og er slet ikke færdig endnu. Det er en spændende rejse, som har lært mig meget om mine relationer til andre, at være en bedre udgave af mig selv, lytte til mig selv, og sætte mig selv i fokus – og det føles helt fantastisk, alle burde tage på sådan en rejse og gøre noget godt for sig selv, at komme ved Marianne, er selvforkælelse for mig.
Min varmeste anbefaling går til Marianne.
Kvinde, 33 år
Udtalelse fra klient
Jeg startede i terapi ved Marianne, da jeg stod i en større livskrise. Jeg havde været i mange andre forskellige forløb og behandlingsformer, inden jeg endte hos hende og var mildest talt skeptisk, men at give det en chance, endte med at redde mit liv.
Forløbet gav mig lysten til livet tilbage, og jeg har det bedre, end jeg nogensinde havde turde tro på var muligt. Marianne gav mig håbet og glæden tilbage, og lærte mig at håndtere de udfordringer som livet nogle gange medfører, samt troen på mig selv og mit værd. At træde ind i hendes terapirum føles trygt og rart, og som et sted, hvor der er plads til alle følelser. At opbygge tillid til Marianne var også i lethed, da hendes rolige og forstående tilgang, gør det muligt at føle sig afslappet undervejs. Jeg kan kun anbefale at give terapien ved Marianne en chance, hvis man på den ene eller anden måde føler sig udfordret psykisk, og selv ville jeg ønske, jeg havde fået kendskab til hende meget tidligere.
– alle burde have en Marianne i deres liv.
Kvinde, 21 år
Udtalelse fra klient
Jeg startede i terapi hos Marianne feb 2020, da hun fortsat var studerende. Jeg følte mit liv stod i stampe, udviklede mig ikke, var ikke rigtig glad og kunne ikke forklare hvad dette skyldtes. Marianne hjalp med med at kigge ind af, blive opmærksom på mine mønstre, og være nysgerrig på mig selv, jeg lærte rigtig meget om mig selv. Jeg føler hun på mange måder hjalp mig med at få ryddet op og lært at sætte grænser. Jeg er stadig bevidst om hvornår mine “gamle” mønstre kommer på banen, og stopper nu op og er nysgerrig på hvorfor de kommer frem lige der.
Jeg bruger stadig Marianne når der er ting jeg har brug for hjælp til, jeg ved hendes dør altid står åben, hvilket er rart og trygt for mig.
Kvinde, 36 år
Udtalelse fra klient
Da jeg startede med at gå ved Marianne
led jeg af en spiseforstyrrelse og havde angst i sådan en grad at jeg nærmest følte mig fængslet af det. Jeg troede jeg havde fået en psykose efter flere års misbrug og at jeg var ved at miste besindelsen. Allerede efter første besøg hos Marianne følte jeg mig 20 kg lettere.
Jeg gik derfra med en følelse af at alt var okay, og at jeg IKKE var sindsyg. Idag er jeg fri af min spiseforstyrrelse, på den måde, at den ikke længere styre mit liv. Jeg kan stadig mærke angsten til tider, men som på samme måde som med spiseforstyrrelsen, får den ikke lov at at kontrollere mit liv eller have magten.
Jeg taler stadig med Marianne efter behov, og mener der altid er plads til forbedringer, og til at blive klogere på sig selv og sine adfærdsmønstre. For at blive et bedre menneske for mig selv og dem omkring mig. Marianne har en virkelig dejlig nærværende energi. Hun er god til at forstå mig og prikke til mig når det er nødvendigt! Jeg er kæmpe taknemmelig for hendes arbejde og hendes person! Hun har hjulpet mig på rette vej og jeg er pisse stolt af hvor jeg er den dag idag. Og taknemmelig for at jeg blev guided til lige præcis hende. Da det var lige præcis Marianne jeg havde brug for!
Jeg kan kun give Marianne mine varmeste anbefalinger.
Kvinde, 33 år
